Unir em um único aparelho atividades que melhorem a postura e auxiliem no bom equilíbrio do corpo, através de exercícios funcionais e desafiantes, foi o que motivou o fisioterapeuta Jonathan Hoffman a criar o CoreAlign®.
Indicado para todos os tipos de pessoas e com diferentes níveis de aptidão, o sistema CoreAlign® fortalece o core que é centro de força do corpo, composto pela musculatura abdominal, dorsal, glúteos e dos quadris, as quais são responsáveis pela sustentação da postura durante todos os movimentos do dia a dia.
Os exercícios proporcionam fortalecimento e alongamento muscular, enfatizam a postura ereta melhorando equilíbrio e alinhamento postural. Além disto, possui como característica diferencial, combinar os exercícios ao trabalho cardiovascular, o que poderá ser sentido nos primeiros 30 minutos de aula.
O método CoreAlign® foi desenvolvido como uma ferramenta para lidar com desordens musculoesqueléticas, baseando-se em um treinamento funcional no qual os exercícios são realizados, principalmente de pé, em cima de dois carrinhos deslizantes, que aumentam o grau de desafio ao centro de força –core-equilibrio e coordenação motora.
É um excelente simulador de movimentos para quem pratica esportes, tais como ski, skate, snowboard e nakeboard. E, para quem já faz Pilates, GYROTONIC® ou musculação é uma ótima alternativa para melhorar a performance e a habilidade corporal. Além disso, ele possibilita a reabilitação de problemas ortopédicos (lesões de ombro, joelho, quadril, coluna, tornozelo, dentre outros), devido à propriocepção e descarga de peso possibilitada pelo aparelho.
Indicado para todos os tipos de pessoas e com diferentes níveis de aptidão, o sistema CoreAlign® fortalece o core que é centro de força do corpo, composto pela musculatura abdominal, dorsal, glúteos e dos quadris, as quais são responsáveis pela sustentação da postura durante todos os movimentos do dia a dia.
Os exercícios proporcionam fortalecimento e alongamento muscular, enfatizam a postura ereta melhorando equilíbrio e alinhamento postural. Além disto, possui como característica diferencial, combinar os exercícios ao trabalho cardiovascular, o que poderá ser sentido nos primeiros 30 minutos de aula.
O método CoreAlign® foi desenvolvido como uma ferramenta para lidar com desordens musculoesqueléticas, baseando-se em um treinamento funcional no qual os exercícios são realizados, principalmente de pé, em cima de dois carrinhos deslizantes, que aumentam o grau de desafio ao centro de força –core-equilibrio e coordenação motora.
É um excelente simulador de movimentos para quem pratica esportes, tais como ski, skate, snowboard e nakeboard. E, para quem já faz Pilates, GYROTONIC® ou musculação é uma ótima alternativa para melhorar a performance e a habilidade corporal. Além disso, ele possibilita a reabilitação de problemas ortopédicos (lesões de ombro, joelho, quadril, coluna, tornozelo, dentre outros), devido à propriocepção e descarga de peso possibilitada pelo aparelho.
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